Pourquoi la méditation à lécole ?

Hélène Hagège, chercheure en sciences de l’éducation et de la formation au Laboratoire FrED de l’Université de Limoges, nous parle de ses recherches sur les effets de la méditation en milieu scolaire.

Apprendre à se poser, à être attentif et concentré ou encore à réguler son stress : ce sont tant d’effets bénéfiques que la méditation peut apporter à l’apprentissage.